Time：2025年02月23日 03时35分28秒 Read：130 作者：admin
600克的任何蔬菜都等于80大卡，所以一斤的蔬菜热量约是66.7大卡。
日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
37克瘦肉、20克肥肉、125克的奶类、100克的海鲜、300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
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