Time：2025年02月23日 02时49分35秒 Read：129 作者：admin
1、大部分中小学都要求学生进行午休的。
2、午休，指午间的休息。
午休，可带来身体和精神两方面的放松。
它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。
3、另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工作效率。
午休时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至15点之间。
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