喝茶叶补充维生素吗可以的。萊垍頭條
茶叶中含有多种维生素，其中维生素C的含量最多，此外还有维生素A原、维生素B1、维生素B2。维生素P、维生素PP、维生素K以及叶酸等。因此适量饮茶就能在一定程度上补充人体对多种维生素的需要。营养学家认为，人体每天需要最多的是维生素C，约为75－150毫克。其次是维生素A、维生素B1、维生素B2等。垍頭條萊
喝茶能吃维生素吗?茶叶被人们誉称为“天然的营养饮料”，不错，因为茶叶不仅能止渴、提神、帮助消化，而且对人体有益的维生素的含量也很丰富。
绿茶中含有大量的维生素C，这是人们都知道的。据测定，在一般的中档绿茶中，维生素C的含量就有79-529毫克%。不仅含量高，而且其中约有90%是富有药理功效的还原型维生素C。在泡茶时，第一泡约可泡出50-90%，第二泡约可泡出10-30%，几乎全部可以利用。但当维生素C是很不稳定的物质，很易氧化，茶叶储藏不当，很易损失。
茶叶中不仅含有丰富的维生素C，而且茶叶中大量存在儿茶素，具有维生素P的作用。人们常说喝茶能预防动脉硬化，是有道理的。
绿茶中的维生素B，含量既高而种类又多。据测定，在一般绿茶中维生素B1的含量为260-450微克%，维生素B2的含量为830-1700微克%，烟碱酸为5940微克%，泛酸为940微克%，叶酸和生活素分别为63微克%和45微克%。饮用绿茶，第一次冲泡可有40-70%的维生素B1和B2泡出，第二次泡有20-30%泡出，因此，大部分也是可以利用的。
茶叶中还有a-胡萝卜素和p-胡萝卜素这些具有维生素A效果的物质，它们在绿茶中的含量约为16毫克%。
茶叶中还具有维生素E作用的a-生育醇
喝茶叶可以吃维生素吗吃消炎药后还是可以喝茶的，尤其是绿茶。绿茶当中含有丰富的维生素C，维生素C可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。对于有皮肤炎症的人是非常有好处的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的
茶叶能补充维生素吗茶叶中含有丰富的维生素C，尤以绿茶为佳。研究发现，每100克绿茶中含有280毫克的维生素C，是红茶的5～6倍。在所有种类的茶叶中，绿茶中的维生素C的含量最高。在一般的中档绿茶中，每100克茶叶中维生素C的含量就有79-529毫克，且其中约有90%是富有药理功效的还原型维生素C（即具备抗氧化作用）。
在泡茶时，第一泡约可泡出50%-90%的维生素C，第二泡约可泡出10%-30%，几乎全部可以被利用。
喝茶叶能吃维生素吗茶水中放维生素C，茶水色彩会渐渐变淡。
由于维生素C具有抗氧化作用，茶水之所以放久色彩成暗红色，是由于被氧化了，所以茶水中放维生素C，不但没坏处，反尔对健康大有好处！
喝茶叶补充维生素吗女性二十岁就如此爱茶，真是难得啊。?其实喝茶不分年龄，老少皆宜，只要不过份的喝浓茶，常喝茶还是很有好处的。至于你说的喝什么茶？我觉得六安瓜片不错，茶叶采摘于大别山上，常年吸收大自然天地之精华，味甘甜而不苦涩，也是茶中极品。每次放入十几片茶叶，早上醒来喝一杯茶，提神醒脑又清肠排毒，真是两全其美啊。但是你要记住，常年喝茶，牙齿会有茶渍，可能会影响你的美观?还有就是你要是太瘦就不要喝茶叶了，因为常喝茶会让人长不胖，吃的食物营养，都让茶消耗掉了。茶虽好，切莫贪杯哦。
喝茶叶补充维生素吗孕妇苦荞茶第一名。
苦荞茶中的维生素含量是很高的，而且种类繁多，特别是维生素B和维生素E的含量特别高，它们进入人体后能提高人体抗氧化能力。
我们大家都知道，维生素是人体最需要的营养素。平时多喝苦荞茶可以起到补充维生素的重要作用。
用茶喝维生素怎样自制维生素功能饮料？如今，维生素功能饮料广为流行，其P告语如“抗疲劳”“提神醒脑”“补充体 力”等，到底是噱头还是真实功效？让我们从某品牌维生素功能饮料的配料表中一探 究竟。牛磺酸。配料表中有三大类物质，一是族维素，二是咖啡因，三是人体所需的氨基酸，牛磺酸和赖氨酸就属于氨基酸这一类。1牛磺酸在人体内可以参与糖代谢的调节， 在肌醇、烟酰胺、维生素6、维生素12等族维生素的协同作用下，共同促使人体储 存的糖原和饮料中的糖分分解、转化，可迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量物质流失，在短时间内补充体4),对于学习和工作中带来的生理性疲劳确 实有较明显的缓解效果。咖啡因。相比疲意状态下能够促进人体能量补充的牛磺酸，那么作为中枢神经的“兴奋剂”，咖啡因才是红牛“提神”功能的原g所在。咖啡因是从茶叶、咖啡豆中提炼出 来的一种生物碱，它能够直接影响人的中枢神经系统和心血管功能，少量摄取可以让大脑思路清晰、减轻疲劳感。但因为每个人体质有差异，所以对于咖啡因的敏感程度也不尽相同，有些人喝了“很管用”，有些人喝了却感觉“没什么效果”。
经常喝茶需要补充什么维生素经常喝白开水的人无非是通过喝水的行为补充了水分和一定的矿物质。但和经常喝茶的人相比，存在的差距就大了。
经常饮茶不仅能够补充水分，还能给人体带来很多的好处，在体质上也会让人体出现一定的差别
经常喝茶的人能够因为茶叶中含有丰富的营养物质而补充营养，更少出现营养不良的问题。在茶叶中大多会含有丰富的茶多酚、叶绿素、维生素K以及微量元素。。