篮球高高手运球是应该抬头

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篮球高高手运球是应该抬头

Time：2024年06月29日 12时36分44秒 Read：87 作者：admin

1，什么才叫篮球高手

个人身体和技术能力很重要，但是更重要的是要有灵活的头脑，会打球，会与队友配合，才是高手！

篮球高手分两种，他们各有各的长处和短处。1.正规篮球 2.街头篮球。

篮球智商高的人

NBA的都是高手

2，怎样才算是篮球高手

我们所谓的篮球高手就是你投篮命中率高带球稳个方面都厉害~

能进球~~！就是好的篮球高手

自己的技术··从自身的身高或者自身的身体素质来决定你打得位置···如果你要打小前锋那就要移动快，投篮精准。后卫呢就要运球稳，中锋呢就是看自己的身体跟脚步。

心中有球胜有球！

人.球合一

3，什么叫做篮球高手

我觉的篮球高手就是可以把自己的球队带动起来，打出好成绩

有爆发力，像詹姆斯

篮球高手的意义就是球技相当棒，扣篮啊，运球啊，都很强，还有著名一点。

像科比那样！

篮球成了身体和生命的大部分就是篮球高手，因为你付出了。

作为篮球高手首先必须具有积极的篮球意识，其次应有很好的团对意识，再者应具备高超的篮球技术。

4，什么是篮球高手

要的是天赋，弹跳，身体对抗，身高速度，运球晃人的技术

可以让对手闻风丧胆

在球队最需要他的时候站出来，球场上的主宰者

看看KOBE就知道了,他的技术一流

我给你介绍几个比如张伯伦最多单场100分科比 81分 .... NBA中不错的10个球员1.火箭麦蒂2 凯尔特人皮尔斯3 骑士詹姆斯4 魔术霍华德5 网卡特6热火韦德7 掘金艾佛森8黄蜂保罗9 猛龙波什10 原来森林狼狼王加内特很多的你慢慢去发现吧！最主要的是天赋，弹跳，身体对抗，身高速度，运球晃人的技术要强！希望你终日能成为一个不错的篮球高手，对了球德很重要！

5，什么是篮球高手

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 6.如何运球运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用

6，篮球有那些高手

首先是时机的问题最佳的抢断时机有两种一是球在运动时这时对手对球的控制力减弱二是对手的注意力专著于进攻或寻找传球队员的时候此时对手注意力不在球上然后说一下抢断的技术动作要领手脚动作同步如右手抢断则右脚与右手同时同向启动跨步同时进行抢断这样可以尽量延长控制距离下面从实战角度给你说一些例子（一下自己和对手都是右手球员）对手做交叉运球使进行抢断当对手面对你做交叉运球第一种抢断方式向前探步伸手将手放在球反弹路线上就会将球破坏掉对球的路线步没有必要也步可能判断的非常准只要伸手过去基本都会把球破坏不过这样有个问题容易杵手另一种方法保持与对手一臂距离在球击地同时向对手的接球手方向做探步伸手当球弹起时江球破坏这又分两种情况当你控制距离足够时可将球拍落于对手身后然后启动拿球（这种情况下掌心朝向对手方向）当你控制距离步够时将球拨离对手的控制手再进行二次抢球（此情况下掌心背向对手方向）对手背打你时用身体贴住其背部在其运球过程中突然紧靠其身体向球的方向做探步伸手手从对手腋下将球破坏（这个动作也有掌心向内想外两种一般才用掌心向外）这种情况下很容易被吹犯规所以动作要快且不能接触对手手臂这样是有风险的一旦不成对手就把你过了（类似足球的冒顶）当对手把你挤在身后接队友传球时此时延对手手臂方向做探步伸手手从对手手臂下做斜向上运动在探出脚（右脚）着地一刹那左脚蹬地（右脚也辅助发力）向前跳出用手将传球破坏（手心向前）记住一定要臂对手先触到球否则就是犯规动作当对手中锋在篮底单打其注意力在进攻上时沿地线兜一个半圆绕到他身后把球破坏这里要领是兜一圈这样不会引起对手注意否直接过去对手会有所防备（实战中你会发现其中的道理）对手抢板后都有下蹲护球的动作还有就是寻找传球方向的时候（注意力不在球上）这个时候是最好的抢断时机这里给你说一个以左脚发起的反抢动作如果你在其身后或身侧将左脚移至其右脚的外侧然后以左脚为轴转体将右脚移至其右脚正前方左右两脚间距离以一个半肩宽左右为宜用用右手将球拍落此时上左脚将对手别于身后同时将拍落的球控制住再送你几个技巧当对手原地面向你运球时你突然左脚上一大步右脚跟进将身体贴进他同时张开双臂多半会造成对手失误不信你可以试一下另外当对手就出界球时你在边线或地线附近防守他在他救球时你要马上将重心放低半蹲因为一个意识好的球员此时一定会将球砸向你的腿或脚你突然下蹲造成他反映不及脚一落地球就出界了假使他意识好扔将球往你脚上砸那么他就变成给你传球了这也算抢断像姚明科比阿泰斯特詹姆斯麦蒂保罗韦德~~

篮球没有高手~是5个人的

科比，乔丹

篮球高手数不胜数,但有一个球队要赢球得看战术和球队的整体实力以及他们的配合等

麦迪，奥尼尔，科比，乔丹

无篮球，不兄弟。

科比,詹姆斯 ,姚明,奥尼尔

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