并熟悉双缰、单缰、摇篮行军、步行的动作要领,上身向右转，双手合十，站起来向前看；5.保持姿势，左脚跟着右脚；6.保持姿势，保持右脚移动,尹仲艺校教师，通过教学组合for蒙古家庭综合马步训练，配合双笼头、单笼头、鞭笞等上肢动作，通过走马步、跟马步、跺马步、软骑、硬骑、摇篮踩等。

1、 蒙古舞的动作要领

尹仲艺校教师，通过教学组合 for 蒙古家庭综合马步训练，配合双笼头、单笼头、鞭笞等上肢动作，通过走马步、跟马步、跺马步、软骑、硬骑、摇篮踩等。并熟悉双缰、单缰、摇篮行军、步行的动作要领，1.两手空空，右曲臂平于胸前，左曲臂平于右手前方，双手形成前后水平面；2.左手叉腰，右手空腕翘起，右臂垂于右臀前。3.左脚踏步，双膝蹲下，左手空拳向上翘起手腕，左臂垂于左臀前，右手空拳，食指向上翘起，右臂举至后三位，上身前倾45°，直视前方；4.右脚跨到左脚前，迈一大步，上身向右转，双手合十，站起来向前看；5.保持姿势，左脚跟着右脚；6.保持姿势，保持右脚移动。