1、洗洁精：洗洁精作为厨房必备之一，用洗洁精在辣的部位涂抹洗洁精，涂抹均匀，然后用水冲洗掉，重复2-3遍即可。

2、水洗：最简单粗暴的方法，但是效果较差一点。

3、食醋：醋也是厨房常见的物品之一。

在疼痛的部位抹点食醋也可以，食醋能够中和辣椒的辣味，从而让疼痛减轻。

4、酒精或白酒：如果有医用酒精可将酒精均匀涂抹双手。

如果没有医用酒精你，可以尝试涂抹白酒，但要注意白酒的度数不要太高了。

通过酒精挥发的作用缓解疼痛。

5、啤酒：如果在医用酒精和白酒都没有的情况下，可以尝试用啤酒代替，啤酒相对柔和一些，对皮肤的刺激小很多。

加冰的效果更好。

6、盐水或生理盐水：可以更加清洁表面肌肤，所以一定程度上可以洗掉一些辣椒成分，减轻辣的感觉。