南阳属于长江流域，因为唐白河是属于汉江支流，贯穿南阳。

南阳位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界处，为三面环山、南部开口的盆地，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。

山区、丘陵、平原约各占1/3，其总面积2.6509万平方公里。

南阳盆地处于汉水上游、淮河源头，北有秦岭、伏牛山，西有大巴山、武当山，东有桐柏山、大别山，三面环山，中间形成近3万平方公里的盆地，是天然的形胜之都。

其地质结构十分稳定，一千多年没有发生大的地震。