控制点是指人们对影响自己生活与命运的那些力量的看法。

心理学家将控制点划分为两种类型，即内部控制和外部控制。

具有内部控制特征的人相信，自己所从事的活动和活动结果是由自身具有的因素所决定的，自己的能力和所作的努力能够控制事态的发展具有外部控制特征的人则相信，自己受命运、运气、机遇和他人的摆布，这些外部复杂且难以预料的力量主宰着自己的行为。

一般来说，内部控制者具有较高的成就动机， 分析学习者控制点的意义就在于，了解学习者对学习任务采取的态度，并根据他们的态度，对教学活动做出适当的调整。

控制点有自己的努力、命运、运气、机遇和他人的摆布等。