Time：2025年02月23日 08时24分25秒 Read：145 作者：admin
自己的状况,什么人都可以打坐，打坐是道教中的一种基本修练方式。
在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修。
盘坐又分自然盘和双盘、单盘。
打坐既可养身延寿，又可开智增慧。
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