夏至后的第三个庚日。

初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。

初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。

初伏固定为１０天。

百姓常说：热在三伏，冷在三九。

三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为１０天，中伏有的年份１０天，有的年份２０天。

伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。

中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般７月２８日以前交伏，中伏为２０天，７月２９日交伏，中伏为１０天。

夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间也叫“头伏”。