六洁是指口腔洁、头发洁、皮肤洁、手足洁、会阴洁、肛门洁。

基础护理是三短、五无、六洁。

三短指甲短、胡须短、头发短。

五无即无褥疮、无坠床、无坠车、无摔伤、无烫伤。

如何保持个人卫生： 头发要勤于梳洗，发型要朴素大方。

男士可选择中分式、侧分式、短平式、后背式；女士可选择齐耳的直发式或留稍长微曲的长发。

男士头发不应盖过耳部，不触及后衣领，也不要烫发。

女士头发不应遮住脸部，前面留海不要过低，在正式社交场合无论男士还是女士不可将头发染成黑色以外的颜色。

面部要注意清洁与适当的修饰。

男士要剃净胡须、刮齐鬓脚、剪短鼻毛，不留小胡子和大鬓角。

女士可适当化妆，但以浅妆、淡妆为宜，不可浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品。

做到勤洗澡、勤换衣袜、勤剪指甲、勤漱口，上班前忌吃大葱、大蒜、韭菜之类有异味的食物，必要时可含一点茶叶或嚼口香糖，以去除异味。